Nome: A1

Forma: individualmente.

Espaço: quadrado com 20x20mts

Objetivo: melhoria da relação com a bola, aperfeiçoamento de alguns gestos técnicos, correção do gesto motor.

Descrição: A indicação do treinador, os atletas vão realizando os diferentes gestos técnicos.

Variável:

Condicionante: Pé não dominante

Solicitação:5x cada gesto.